ヘアサイクル

こんにちは^ ^

西東京市田無で美容室Etloopをオープン準備中の進士です。

　

髪の毛は一生伸びるわけではありません。

だいたい３年〜６年で抜け落ちるサイクルがあります。

男性が３年〜６年　女性が４年〜６年　と言われています。

髪の毛の伸びる長さは一ヶ月１cmが平均ですが1.5cm伸びる方もいらっしゃいます！

年間１５cm伸びるとして６年間キレイに伸ばして９０cmが限界ということになりますね(・∀・)

　

ヘアサイクルには成長期・退行期・休止期に分かれています

ヘアサイクルのうちほとんどは成長期になります。（数年）毛母細胞が分裂、増幅することで髪の毛が成長します。

成長期が長ければその分、髪の毛が長く太くしっかりした髪の毛と成長します☆

　

その後、成長が止まる退行期に移ります（２、３週間）→髪の毛全体の１％

毛母細胞の分裂には毛乳頭細胞からの司令や栄養補給が欠かせません。

退行期では毛乳頭細胞の働きが低下して毛母細胞から離れていきます。

　

退行期を経て休止期（２、３ヶ月）になり、毛乳頭細胞の働きは休止します。→髪の毛全体の１０％〜２０％

毛根の位置が頭皮表面と浅くなり、その奥で新たに成長を始めている髪の毛に押し出されて自然と抜け落ちます。

この一連の流れが髪の毛のヘアサイクルになります。このサイクルで抜ける髪は自然脱毛といいます。

髪の毛一本一本ヘアサイクルの期間や時期が違うので一気に抜け落ちることはありませんΣ(・∀・；)

一日５０〜１００本は抜けます。そのほとんどはシャンプー中に抜けます。

なので毎日の排水溝チェックは有効でいつもより抜け毛が増えていたら注意が必要になります！

異常脱毛といって成長期が短くなると髪の毛が太くならず早く抜け落ちてしまいます。

それが薄毛の原因となります。

　

成長期が短くなる原因は

• 生活習慣の乱れ
• 栄養不足
• 睡眠不足
• ストレス

　

やはり健康な髪の毛は健康な生活から生まれるものですね♪

一緒に健康に気をつけて生活していきましょう！